Cosa fare se non riesci proprio a svegliarti
Descrizione
Alcune abitudini legate al sonno sono talmente radicate da sembrare impossibili da cambiare, ma ecco un elenco di tutto ciò su cui hai il controllo e su cui puoi intervenire per migliorare la qualità del tuo sonno e metterti nelle migliori condizioni per svegliarti prima.